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体重計の体脂肪率は、あてになるのでしょうか?

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👍 色々な人の身長・体重・年齢・性別・正確な体脂肪率・電気抵抗値などをサンプリングし、 それらの相関関係データをつくります。 ダイエット中の停滞期は約1ヶ月続くこともあり、その間にダイエットを諦めてしまい体重が元に戻ることがほとんど。 体脂肪計では直接体脂肪の量を測定しているわけではありません。

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《2021年》体重計・体組成計おすすめ10選。ダイエットや筋トレに便利な人気のアプリ連動型も

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👌 でも、毎日測定できるのは家の体重計なので、今後は家で測定した結果を記録することにしました。 正確な体重や体組成の変化を知るためには、毎日ほぼ同じ時間に測ることが大切です。 水は非常に電気を通りやすく、逆に肥満などの原因である脂肪は電気をほぼ通しません。

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体脂肪が測れる体重計はどうやって体脂肪を測っているの?│コカネット

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😭 体重の管理が自動になるとだいぶ楽 体重を管理できるスマホアプリは腐るほどありますが、 いちいち自分で入力するのはめっちゃめんどくさいです。

タニタの体重計で体脂肪量を知る設定方法や測り方のコツ解説

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🤗 今回のダイエットを始めた翌日に体重計が壊れてしまったのですが、最近の高性能な体重計の高価さになかなか買う気が起きず、ジムの体重計で測定していました。

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体脂肪率はあてにならないことが分かった。

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👊 停滞期は、ある程度体重が落ちると体が危機感を感じ、エネルギー消費量を減らそうとします。

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正しい体脂肪率を測りたい。体組成計で高精度の数値を出すポイント

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⚛ 体重計で測定する体脂肪率や骨格筋率はあてにならない【自分の体で実証】 実際に僕の見た目の変化とデータを比較します! 見た目と体重系のデータを比較 左は2年前の2017年、右は2019年現在です。 「体脂肪って、そんない測る際の設定方法が難しいの?」 「タニタの体重計・体脂肪率商品の精度は本当に良いの?」 などの疑問が出てきてしまったので、本当のところはどうなのか?を自分で調べて書いちゃいます。

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正しい体脂肪率を測りたい。体組成計で高精度の数値を出すポイント

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😅 そうした使用方法においては「あてになる」と言えると思います。 これは 身体の中の水分や、 体温の変動によって測定結果にブレが生じる可能性があるからです。

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BMIはあてになりません。体脂肪率やFFMIを気にしましょう[ FFMI計算機]

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💔 今はタニタ商品でも体重を測るだけものを使用しているのですが、次はタニタの体重計で体脂肪や筋肉量まで測ってくれる機種を購入しようと考えています。 ご自身のライフログとして身体の変化を把握すれば自分の体調の変化にも気づける材料にもなります。

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体重計の体脂肪率は、あてになるのでしょうか?

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⚒ 冒頭でもお話しした通り体重計が体脂肪率を測るために必要な情報は体内の水分量です。

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